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国人运动很盲目，建议应根据个人体制量力而行，循...近年来，健身热浪似乎席卷全国。孩子们在操场上奔跑追逐，青年人在健身房挥汗如雨，中老年人在广场上翩...[详细]
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女性生理期更要注意调整生活方式，避免不良习惯损...用卫生巾来估算，正常月经量应平均一天用4~5片卫生巾，每周期不超过2包(10片/包)。假如卫生巾用量超过3...[详细]
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腰椎间盘突出症是一种常见病,盲目练倒走并不能缓解...小张今年30岁，诊断为腰椎间盘突出症2个月，经过中医综合治疗，疼痛减轻，病情好转。几天前，他听邻居说...[详细]
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郑州市第一人民医院第十一期“手把手输尿管镜(软、...随着医疗技术水平的不断提高，泌尿外科尿管镜/肾镜(微创手术)是泌尿外科手术发展方向，是泌尿外科医师必...[详细]
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冬虫夏草并不是什么人都能吃，这三类人吃最好秋季一到，“进补养生”又开始成了许多市民生活中的重头戏。做为名贵补品的冬虫夏草即能补阴也能补阳，...[详细]
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一次性纸杯也分类别，有些并不能盛热饮一次性纸杯在生活中随处可见，它用完即扔，卫生又方便。但有关它是否含致癌物质，是否能盛热饮，是否能...[详细]
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身体有时也会“自动报警”，发出求救信号身体出问题前，有时会“自动报警”，发出求救信号。忽视这些信号，可能会导致严重的健康问题。美国“生...[详细]
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三个推揉通络手法治疗哺乳期乳腺炎哺乳期乳腺炎是乳腺科的常见病。推揉通络手法是经过多年临床实践归纳总结的治疗手法，临床实践证实，推...[详细]
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游泳时越来越吃力要注意了，运动量过度很有可能引...游泳，是很多人在夏季进行锻炼的首选运动，但如果游泳后出现肩膀疼的症状，那就得引起注意了，因为这种...[详细]
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间断活动颈椎，加强功能锻炼1.注意休息，避免过度疲劳、睡眠不足 工作压力大，睡眠不足，工作过度紧张，或长时间保持某个...[详细]
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湿气过重甚至导致肠胃炎，如何判断自己体内是否积...南方近海，天气多湿热，加上江浙人口味偏甜、经常熬夜、吸烟喝酒，导致江浙人普遍湿气较重，多处于...[详细]
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三个小招数，给你一个健康养生的秋季此文一出，众人皆言，“立秋”都过去了，您这文章是不是有点晚，此言差矣!且听我慢慢道来。立秋在此...[详细]
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缓解肿痛，清热化痰，四招教你挑好柚子秋季气候干燥，很容易上火，是时候吃点柚子啦—— 葡萄柚：缓解肿痛 国家二级公共营养师...[详细]
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腿部抽筋无害但异常痛苦，专家总结一些常见原因及...腿部肌肉突然间的无意识收缩很常见，虽然它通常无害，但却会造成极度的痛苦。医学专家总结了导致腿...[详细]