空调久不清洗比马桶还脏 入夏谨防“空调肺”

　　进入夏季，天气逐渐炎热。又快到了开空调的日子，你知道吗?久不清洗的空调直接使用会危害身体健康哦!

　　据了解，空调长年不清洗，内部会积攒多种危害健康的病菌和螨虫。这些一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，还可能导致“空调肺”，发生间质性肺疾病，对肺脏会造成严重的伤害。久不清洗的空调直接使用会给身体带来哪些危害呢?让我们一起来了解一下吧。

　　空调久不清洗竟比马桶还脏

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　　一段时间没有使用或者长期使用空调，容易沉积尘埃，滋生螨虫、细菌、霉菌，很多人还没有使用前清洗空调的意识。据中国疾病预防控制中心曾经公布的空调卫生状况调查结果显示，在对60多个城市的空调系统风管积尘量和积尘细菌含量的检测中，存在严重污染的空调风管占47.1%，合格的仅占6.1%。

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　　中国环境科学学会室内环境与健康分会等之前进行了室内空气测试活动，结果显示，空调散热片的肮脏程度远大于马桶。在检测中，空调散热片的细菌含量每平方厘米最高数量是马桶细菌总数的60余倍。

　　空调不清洗小心“空调肺”

　　据了解，当人体呼吸道的“防线”一旦被攻破，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状，发生咽喉炎、鼻炎等上呼吸道感染;重则出现高烧不退，呼吸困难，萎靡不振等症状，导致“空调肺”。

　　“空调肺”是指由于空调水系统污染，人吸入嗜热致线菌以后发生的外源性过敏性肺泡炎，典型病例以突然寒战起病，继之高热，体温可高达39℃至40℃，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，食量减少;初期为刺激性干咳，继而咳出白色粘液痰或带血丝痰，可有胸闷、呼吸困难、严重者甚至出现紫绀;少数有恶心、呕吐、腹胀或腹泻等胃肠道症状。严重感染者可出现神志模糊、烦躁、嗜睡、昏迷等。

　　专家表示，夏季空调使用频率高，若未能及时清洁，致病菌随冷风吹出，浮游在空气中，吸入人体后，就容易引发过敏性鼻炎、过敏性哮喘甚至过敏性肺泡炎等过敏性呼吸道疾病。

　　如何预防“空调肺”发生

　　滤网半个月清洁一次

　　经过一个冬季的闲置后，空调内受潮会滋生大量真菌，比如曲霉菌，容易导致哮喘、曲霉菌肺炎等。因此，空调滤网最好半个月就清洗一下，最长也不能超过一个月。

　　室温保持在24℃至26℃

　　26℃是人体最舒适温度，因此，空调房室温最好保持在26℃左右，室内外温差最好不要超过7度。

　　多开窗通风

　　白天开空调每两小时，开窗通风10分钟~15分钟。或者每隔1小时到室外活动活动。

　　多饮水，保持咽喉部湿润

　　天气炎热，身体水分散失较多，呼吸道黏膜保护屏障的防御功能下降，因此加大了肺炎的发病率，平时一定要多喝水，温开水是比较好的选择。

　　养肺吃什么好

　　梨：梨具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚、润肠通便等作用。治疗肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。

　　苹果：苹果对肺也有好处，每周食用5个或5个以上的苹果可以改善呼吸系统和肺功能。每天吃一个苹果能使你不易生病。

　　蜂蜜：现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。经常服用蜂蜜，不仅有利于肺炎的康复，还起到润肺、养肺的作用。

　　百合：百合是养肺佳品。百合具有润肺止咳的功效，因为百合鲜品含黏液质，能够润燥清热，对于治疗肺燥和肺热咳嗽等症状非常有疗效。以百合为原料而制作的各种饮食，对清肺热都有一定的疗效。

　　银耳：又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。